1. Распознавание сигналов DreamStalker во сне
В спровоцированном DreamStalker осознанном сновидении спящий человек видит необычный свет в сцене сновидения (например, огни в комнате стали мигать), и понимает, что это сигналы DreamStalker и осознает себя во сне.
Распознав сигналы DreamStalker, и осознав затем, что вы спите, вы можете заняться чем угодно, по вашему выбору.
Тем не менее, необходимо помнить, что сигналы DreamStalker появляются в сновидениях в различных формах от сновидения к сновидению. Конечно, бывает, что сигналы похожи друг на друга, но внимательно вглядываясь в окружающее пространство и замечая источники света, каждый раз выполните проверку реальности.
Типичной ошибкой начинающих опыты по вхождению в осознанные сновидения с прибором или без него, является преждевременное пробуждение, пока сновидение еще не достаточно развито. Эту проблему можно связать и с DreamStalker, поскольку даваемые им сигналы могут привести вас к пробуждению. К счастью, есть приемы, помогающие оставаться в сновидении. Одним из таких приемов является вращение. Эти приемы все описаны в книгах Стивена Лабержа.
2. Пробуждение в других мирах: использование фальшивого пробуждения для достижения осознанного сновидения.
Поскольку DreamStalker может случайно разбудить вас во сне, это дает прекрасную возможность войти в осознанное сновидение через ложное пробуждение. Ложное пробуждение – это сон, в котором вам снится, что вы только что проснулись!
После того как DreamStalker несколько раз разбудит вас, у вас может сформироваться убеждение, что в следующий раз, когда включатся сигналы, вы опять проснетесь. Однако совсем скоро сигналы могут включиться, вы подумаете, что опять проснулись, но на самом деле будете продолжать спать в это время.
Затем в вашей спальне начнут происходить весьма странные, мягко говоря, необычные вещи, и вам понадобится весь ваш критичный ум, чтобы осознать, что вы все-таки спите.
Вы можете превратить индуцированные DreamStalker ложные пробуждения в осознанные сновидения, просто старательно выполняя тест на реальность каждый раз, когда думаете, что DreamStalker опять разбудил вас. Используйте кнопку проверки реальности на приборе и каждый раз внимательно вслушивайтесь и всматривайтесь в сигнал, чтобы определить, — не отличается ли он от действительного сигнала, подаваемого прибором, когда вы на самом деле не спите.
Если вы сняли маску, то тщательно проверьте свою спальню, попытайтесь вглядеться в цифровые часы или какой-либо текст – не изменяются ли цифры и буквы у вас на глазах. Если что-то не так, то вы скорей всего спите.
3. Возьмите осознанность с собой: засыпайте осознанно
Вход в осознанные сновидения непосредственно из состояния бодрствования – это один из старейших методов для достижения осознанности во сне. Тибетские буддисты практиковали технику пересечения границ действительности и сна, оставаясь в сознании, в конце концов, на протяжении тысячи лет. DreamStalker может помочь вам получить индуцированные пробуждением осознанные сновидения.
DreamStalker иногда вызывает пробуждение из состояния сна. Когда вы пробуждаетесь посередине сновидения, то ваш мозг остается в особом состоянии и способен очень быстро войти обратно в сон. Поэтому, хотя бы DreamStalker и разбудил вас, но вы способны вернуться обратно, в сновидение, сохраняя намерение оставаться в сознании.